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Il cardio la mattina ?

Coloro che in mattinata hanno bisogno di una vera e propria iniezione di energia , possono anche scegliere di eseguire , naturalmente , gli esercizi di stretching ,un cardio breve . Questo può essere ad esempio in bicicletta ( compresa la formazione bici) o in esecuzione ( anche su un tapis roulant ) . L’esercizio […]

I migliori esercizi per la mattina

L’eserciziomattutino può mettere in piedi meglio di una tazza di caffè . Un po ‚ di attività fisica al mattino , consente non solo più veloce ” svegliarsi” , ma anche , a seconda delle nostre esigenze , accelerare il metabolismo e prevenire il mal di schiena . Questo significa che, subito dopo il risveglio […]

I confetti dolci

Tra i più popolari confetti ci sono il cioccolato, cocco, così come Sapore di nocciola A questo gruppo di dolci, si può anche includer l’uva passa e altra frutta secca e cioccolato con coperto arachidi ricoperti di Zucchero of Glass di cioccolato al. Una parte del CONFETTO convenzionale (circa. 40 g) CONTIENE 180 calorie, di […]